Pelatihan Sepak Bola – Berlatih Sendiri dengan Dinding


Dinding

1. Mulailah dengan dasar-dasar berdiri 3 sampai 5 m dari dinding dan lewati bola ke dinding dan kendalikan bola saat kembali. Penting untuk tidak hanya menghentikan bola tapi memindahkan bola dari sisi ke sisi untuk mengajarkan bola agar tetap bergerak, melakukan ini memungkinkan Anda memindahkan bola secara alami ke luar angkasa atau jauh dari pembela selama pertandingan berlangsung. Penting untuk berkonsentrasi pada menyelesaikan bola dengan satu sentuhan dan menjaga bola tetap di tanah. Saat Anda mulai merasa nyaman, mulailah memukul bola lebih keras untuk membantu memperbaiki kontrol Anda. Penting untuk menguji diri Anda dari apa yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan selama latihan. Anda harus mengulangi latihan ini dengan menggunakan seluruh bagian tubuh, misalnya melempar bola ke dinding dan mengendalikannya dengan dada Anda Judi Online Terpercaya.

2. Saat bola rally dari dinding, temui bola dan latih belokan Anda. Bergantung pada tingkat keterampilan Anda dimulai dengan putaran sederhana, kemudian membangun keterampilan yang lebih kompleks. Saat Anda menjadi lebih nyaman lagi cobalah untuk meningkatkan kecepatan bola. Penting untuk tidak menunggu bola datang, Anda bisa bertemu bola seperti dalam situasi permainan saat bola bisa dicegat oleh oposisi.

3. Untuk melatih ketepatan waktu Anda dengan dinding, Anda harus memilih titik atau titik di mana berulang kali melewati bola dan memukul. Seiring Anda menjadi lebih konsisten mencoba meloloskan bola dengan lebih tegas. Setelah beralih ke satu sentuhan berlalu, saat Anda menjadi lebih konsisten cobalah untuk mempercepat langkahnya.

4. Berlatih menggiring bola sendiri adalah sulit. Karena dalam permainan Anda harus mengendalikan bola sebelum Anda bisa mulai menggiring bola ke bek Anda. Berlatihlah ini dengan dinding menempatkan kerucut atau benda sekitar 5 sampai 10 meter jauhnya, lalu mengetuk bola ke dinding saat bola rebound mengendalikan bola dan menggiring bola ke kerucut atau benda yang sedang berlatih dummies dan trik Anda untuk menggiring bola melewati kerucut. Saat menggiring bola ke kerucut sangat penting bahwa Anda melatih kedua kaki sehingga Anda tidak mudah ditebak.

5. Penipuan, penting untuk menipu dengan sentuhan pertama Anda karena bisa memberi Anda waktu atau melepaskan Anda dari pembela. Anda harus melewati bola ke dinding dan seperti rebound palsu untuk menembak atau melewati dan mengambil bola dengan cara lain. Teknik ini memungkinkan Anda menjadi pembela atau membuat Anda cukup ruang untuk bisa menembak atau melewati bola sehingga bisa dicegat oleh oposisi.

Semua pemain terbaik di dunia menghabiskan banyak waktu untuk mengasah teknik mereka, membuat pengorbanan yang telah membuat mereka seperti sekarang ini. Tidak ada rahasia siapa pun yang akan membuat Anda menjadi pemain kelas dunia. Semuanya bermuara pada seberapa keras Anda bersedia bekerja dan pengorbanan yang ingin Anda lakukan untuk mewujudkannya. Penting untuk melatih sentuhan pertama Anda tanpa Anda akan kehilangan bola secara konsisten atau permainan akan rusak. Sentuhan pertama Anda adalah fondasi kesuksesan dan perlu terus dikerjakan agar Anda bisa menjadi pemain yang lebih baik.